O que deixa a Rebeca Andrade tão calma nas disputas olímpicas?

Olá gente, tudo bem com vocês? Como sabem, toda quinta-feira é dia de vídeo novo nos meus perfis no instagram, YouTube e TikTok e sempre aproveito para escrever sobre o assunto aqui no blog, então se você tá chegando por aqui agora, já segue meus perfis pra não perder nenhum post novo, ok?

Vocês acompanharam as Olimpíadas 2024 que aconteceu em Paris? Para quem acompanhou sistematicamente ou só viu alguns comentários pelas redes sociais deve ter ficado sabendo que a Rebeca Andrade se tornou a atleta com mais medalhas olímpicas da história do Brasil, não é mesmo?

Bem, mas neste texto, não irei falar sobre as Olimpíadas, a importância dela, ou a importância de ganhar medalhas de ouro ou coisas do tipo. Minha proposta é levantar uma discussão a respeito de como podemos nos manter em equilíbrio mesmo diante de tanta pressão, a exemplo da pressão que sofrem os atletas nas olimpíadas, em busca por uma medalha.

Todo mundo já deve ter ouvido falar que a depressão é considerada a doença do século, não é mesmo? Paralelamente, a ansiedade tem se tornado uma expressão cada vez mais usada entre pessoas de todas as idades. Hoje em dia, quase todo mundo se considera uma pessoa ansiosa. Qualquer sintoma de nervosismo, por exemplo, é chamado pela pessoa de ansiedade. Embora esse texto não pretenda tratar sobre o conceito de ansiedade, até porque eu já fiz um vídeo sobre esse assunto, basta pesquisar lá no meu perfil do instagram, gostaria de abordar alguns elementos que podem nos ajudar a nos manter concentrados e calmos, mesmo diante de pressões tão grandes, a exemplo de um prova, um encontro romântico, uma entrevista de emprego, ou uma disputa olímpica, por exemplo.

Antes de iniciar a refletir sobre o tema, me diz aí, você é do tipo de pessoa que fica nervosa em qualquer situação e acaba, muitas vezes, se prejudicando ou você é daquelas pessoas que consegue controlar o nervosismo independente do tipo de pressão que está sofrendo?

Para ilustrar o tema desse diálogo dessa semana gostaria de usar a medalhista olímpica Rebeca Andrade como exemplo. Nos últimos dias ela se tornou uma figura icônica não só no país, mas em todo o mundo, ao vencer a principal disputa de sua categoria, deixando sua principal concorrente em segundo lugar. 

Imaginem aqui comigo, como deve ser difícil manter a calma e o equilíbrio emocional numa situação como a de Rebeca e de tantos outros atletas olímpicos, não é mesmo? Além da pressão natural da própria competição, afinal todo atleta deseja alcançar o primeiro lugar do pódio, tem também a pressão externa, dos espectadores e do público mundial que assistem a competição. Imagina fazer feio na frente do mundo todo? 

E se fossem vocês no lugar da Rebeca ou de outro atleta olímpico, vocês iriam conseguir realizar as provas com toda calma do mundo ou iriam ficar nervosos e se desesperar ao ponto de nem conseguir iniciar as provas?

Bem, independente de qual tenha sido sua resposta, aposto que vocês devem se questionar como os atletas olímpicos conseguem manter a tranquilidade ou, ao menos, controlar o nervosismo e encarar suas provas, não é mesmo?

A Rebeca Andrade que alcançou a medalha de ouro na mais importante prova de sua categoria em uma entrevista revela o que a mantém calma e equilibrada antes, durante e após as provas. No trecho dessa entrevista, a maior medalhista olímpica do Brasil revela o seu "segredo" para se manter calma durante as provas que é a terapia. Rebeca fala que a terapia a ajudou a superar a pressão de se sentir obrigada a ganhar medalhas. Ela reforça ainda que é justamente por isso que as pessoas dizem que ela parece tão tranquila e serena nas competições, já que ela compreende que está fazendo seu trabalho, como qualquer outra pessoa.

Essa fala da Rebeca reforça aquilo que já venho insistindo durante todo esse tempo, que a terapia é capaz de nos ajudar em diversas áreas. O exemplo dela confirma aquilo que Freud e tantos outros estudiosos já nos alertavam, de que através da terapia é possível desenvolver o equilíbrio emocional, afetivo e social que a gente tanto deseja, mas que nem sempre nos comprometemos com o processo.

É importante destacar que a terapia não é como uma mágica, em que você ao usar o jargão "terapia em dia" somente pelo simples fato de estar regularmente frequentando seu terapeuta e isso, por si só, já seria um fator transformador. Para vermos os resultados práticos como o caso da medalhista Rebeca, muitas vezes, demanda tempo, além de tudo é preciso ter paciência e compromisso com o seu processo.

É preciso que se diga também que a terapia não é um mar de rosas, como muitos pensam. Muitas vezes, você precisará encarar sua verdadeira face, aquela que você investiu todo seu desejo para esconder dos outros e de você mesmo que existia. Muitas vezes você terá que assumir que você também é responsável pelo sofrimento a qual você está inserido ou que a vida que você leva hoje representa suas tomadas de decisões, conscientes ou não, e não um acaso do destino. Lidar com isso, nem sempre é fácil, mas será necessário para que a terapia produza os frutos tão desejados de equilíbrio emocional que ela pretende produzir.

Num diálogo entre o Pequeno Príncipe e sua rosa no planeta B-612, quando às vésperas de sua partida, a rosa diz ao Pequeno Príncipe: É preciso que eu suporte duas ou três larvas se quiser conhecer as borboletas. E é assim também o processo terapêutico. Queremos encontrar as borboletas, ou seja, o equilíbrio emocional e a paz de espírito, mas para isso é preciso conhecer as larvas, conhecer nossas dores, nossas fraquezas e dar de cara com nossas farsas.

Então é isso gente. Espero que esse tema possa te ajudar a refletir a respeito da importância da terapia nos dias atuais. Todos nós queremos viver em equilíbrio e em harmonia internamente, mas para isso é preciso fazer um investimento, não apenas financeiro, mas um investimento de tempo, de energia e de desejo. É preciso que a gente se comprometa com a nossa própria saúde mental.

Há diversas abordagens terapêuticas e todas elas possuem sua importância, mas se você estiver pensando em iniciar sua jornada de autoconhecimento através da terapia, te convido a conhecer a psicanálise e mergulhar nesse universo que ao invés de está preocupado em te fazer encaixar no mundo, deseja te ajudar a refletir quais são seus desejos e de que forma você conseguirá sustentá-los.

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