Em quem você jogaria a cadeira?

Olá minha gente, tudo bem com vocês? Espero que esteja bem. Ainda dentro da temática do Setembro Amarelo que aborda sobre o suicídio, gostaria de falar a respeito de um tema muito importante e atual e que, se não for levado em consideração pode acarretar em diversos adoecimentos mentais, e a depender do caso, levar ao suicídio.

O tema que gostaria de debater com vocês neste texto, de forma bem breve e resumida, é sobre a pressão psicológica e como ela afeta nosso autocontrole. Todos vocês devem ter acompanhado que durante um debate entre os candidatos à prefeitura de São Paulo, na TV Cultura, Datena, um dos candidatos dar uma cadeirada em Pablo Marçal, outro candidato que participava do debate. A agressão física foi registrada pelas câmeras da emissora que rapidamente suspendeu a transmissão do debate que acontecia ao vivo.

Bem, minha intenção com essas palavras não é debater a respeito da cadeirada, mas sobre o que tal ação pode representar para todos nós. Há muito que se discutir em torno dessa situação, mas a fim de não deixar esse texto tão longo, irei apresentar uma análise a esse respeito, focando na pressão psicológica e no autocontrole.

A análise que gostaria de fazer é a respeito de como podemos ser vítimas ou autores de pressão psicológica o tempo todo e muitas das vezes, nem nos damos conta. O fato é que a pressão psicológica é um tipo de estresse que pode ser difícil de identificar, pois é muitas vezes exercida de forma sutil e manipulativa. Às vezes essa pressão vem de pessoas que você menos espera, como amigos íntimos, familiares e até do seu companheiro ou companheira. 

Por ser sutil, a pressão psicológica pode ser negligenciada justamente por não conseguirmos  dar conta que estamos passando por ela, seja na condição de vítima ou na de autor. Em nome de não destruir os laços afetivos com a pessoa que nos causa tal pressão, vamos empurrando os sentimentos e as sensações que ela nos provoca para debaixo do tapete, só que chega uma hora que não dá mais para esconder. 

O fato é que negligenciar que você está sofrendo pressão psicológica não a fará sumir automaticamente. Não é ignorar o problema que o torna fraco, mas o oposto, é enfrentá-lo e encará-lo de frente. É importante dizer também que mesmo que enfrentemos essa realidade de frente, não significa que sempre conseguiremos administrar as sensações e emoções que tal pressão nos causa. Muitas vezes, em situações de extremo estresse é necessário dar vazão a uma parte desses sentimentos, caso contrário, ele pode explodir. 

Já pensou como funciona uma panela de pressão? É justamente por meio do aumento da pressão interna da panela que os alimentos cozinham mais rapidamente, mas chega um momento que toda aquela pressão, em forma de vapor, precisa ser liberada, mesmo que lentamente. Há, ainda na panela, uma válvula de segurança que funciona como uma proteção extra para que a mesma não exploda.

Essa analogia é para dizer que chega um momento em que não podemos mais suportar tanta pressão interna, seja por qual motivo for e precisamos liberar para não explodirmos. Foi um pouco do que aconteceu entre o exemplo que usei neste vídeo, entre os candidatos Pablo Marçal e Datena. Marçal em seu discurso dirigido a Datena buscou provocá-lo de tal forma que terminou de inflamá-lo fazendo com que o mesmo explodisse, atirando assim uma cadeira contra ele. 

Quantos de nós não ouvimos piadinhas, somos tratados com desprezo por quem amamos, ou atacados com calúnias e difamações intencionais, somos punidos com um silêncio ou somos anulados naquilo que fazemos ou gostamos, escutamos ofensas e ironias, entre tantas outras coisas e vamos fazendo de conta que aquilo não nos machucou? Ou quantos de nós ao invés de sermos as vítimas somos os autores dessa pressão? 

Saiba que o sofrimento causado pela pressão psicológica pode ser altamente destrutivo se você não decidir fazer algo com ele. A pressão psicológica pode levar a doenças graves da mente, como a Síndrome de Burnout, quadros depressivos, ansiedade, Síndrome do Pânico e até o suicídio. Para lidar com esse esgotamento mental e emocional, é importante que você busque ajuda de um profissional da área, como um psicanalista, por exemplo. Através da terapia, você conseguirá ir se reconhecendo como vítima ou autora de pressão psicológica e ir encontrando uma saída para tal situação.

Por hoje é isso, gente. Espero que este texto possa te ajudar a refletir a respeito da pressão psicológica e suas causas, bem como entender como nosso autocontrole pode funcionar em algumas situações. Agora me responde nos comentários, na cena entre o Datena e o Marçal você seria o que provoca a pressão ou o que explode jogando a cadeira?

E se você gostou desse texto, não esquece de curtir e de compartilhar para teus amigos e amigas, ok? Não quero te fazer pressão, mas seria muito bom que você ajudasse para que outras pessoas pudessem também refletir sobre esse tema, não é? Conto com esse apoio!

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